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紅棗銀耳笑臉湯

紅棗銀耳笑臉湯

需要食材

    • 大紅棗
    • 3-5個
    • 銀耳
    • 適量
    • 枸杞
    • 10-15個
    • 百合
    • 適量
    • 冰糖
    • 適量

做法步驟

1.

分別把銀耳百合泡軟,銀耳撕成小塊,洗凈,一起加入適量水放入鍋中用大火煮。

紅棗銀耳笑臉湯,分別把銀耳和百合泡軟,銀耳撕成小塊,洗凈,一起加入適量水放入鍋中用大火煮。

2.

待水沸騰后,改用小火燉,加入洗凈的紅棗和枸杞一起煮。

紅棗銀耳笑臉湯,待水沸騰后,改用小火燉,加入洗凈的紅棗和枸杞一起煮。

3.

依照個人口味加入冰糖,小火煮一個小時左右就可以出鍋了。

紅棗銀耳笑臉湯,依照個人口味加入冰糖,小火煮一個小時左右就可以出鍋了。

4.

出鍋后,依照自己喜好和心情把紅棗,枸杞,百合設計成自己喜歡的圖像,在享用美食滋補身體的同時也滋補了心情。

紅棗銀耳笑臉湯,出鍋后,依照自己喜好和心情把紅棗,枸杞,百合設計成自己喜歡的圖像,在享用美食滋補身體的同時也滋補了心情。

小貼士

  1. 春季應該保持膳食平衡,女生多吃銀耳紅棗滋陰補血健脾,男士多吃可以保持飲食陰陽平衡。
  2. 非常適合在校學生,長期在外,自己動手做些簡單的美食調養生息,是一件很健康很享受的事呢。
  • 找個地方去冬眠

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