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養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯

需要食材

    • 銀耳
    • 半朵
    • 百合
    • 一把
    • 紅棗
    • 5顆
    • 枸杞
    • 十粒
    • 冰糖
    • 6粒

做法步驟

1.

準備材料

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,準備材料

2.

將半朵銀耳放入水中 泡發2小時左右

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,將半朵銀耳放入水中 泡發2小時左右

3.

泡好的銀耳去掉黃色的蒂

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,泡好的銀耳去掉黃色的蒂

4.

將泡銀耳的水倒掉,將銀耳撕成小朵

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,將泡銀耳的水倒掉,將銀耳撕成小朵

5.

紅棗百合洗干凈

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,紅棗與百合洗干凈

6.

倒掉水份

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,倒掉水份

7.

鍋中倒入清水 (多于半鍋就行)

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,鍋中倒入清水 (多于半鍋就行)

8.

放入泡好的銀耳

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,放入泡好的銀耳

9.

放入紅棗

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,放入紅棗

10.

放入干百合

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,放入干百合

11.

放入枸杞

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,放入枸杞

12.

放入冰糖(鍋的右上角那幾塊就是)

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,放入冰糖(鍋的右上角那幾塊就是)

13.

小火加熱,煮至甜湯變粘稠即可 (我煮了一小時15分鐘)

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,小火加熱,煮至甜湯變粘稠即可
(我煮了一小時15分鐘)

14.

喝不完可以放冰箱保存 天氣漸漸熱了,來一碗潤燥甜湯 通體舒暢

養顏潤肺 紅棗百合銀耳甜湯,喝不完可以放冰箱保存

天氣漸漸熱了,來一碗潤燥甜湯 通體舒暢

小貼士

  1. 方子量為一人喝的量,兩個人翻倍做就好了,煮時小火加熱 小心別煮沸
  2. 甜湯的甜度可自己嘗一嘗 調節糖量 用冰糖最好
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