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黃瓜炒蝦仁

黃瓜炒蝦仁

需要食材

    • 蝦仁
    • 100克
    • 黃瓜
    • 30克
    • 胡蘿卜
    • 30克
    • 5克
    • 1勺
    • 2匙
    • 味精
    • 0.2匙

做法步驟

1.

準備原材料新鮮的海蝦去頭去皮洗凈、黃瓜胡蘿卜、蒜

黃瓜炒蝦仁,準備原材料新鮮的海蝦去頭去皮洗凈、黃瓜、胡蘿卜、蒜

2.

黃瓜和胡蘿卜切成小于一厘米寬的片狀

黃瓜炒蝦仁,黃瓜和胡蘿卜切成小于一厘米寬的片狀

3.

黃瓜和胡蘿卜中間用小刀刮去再把蝦仁插進去

黃瓜炒蝦仁,黃瓜和胡蘿卜中間用小刀刮去再把蝦仁插進去

4.

蝦仁依次插好看著就感覺好可愛

黃瓜炒蝦仁,蝦仁依次插好看著就感覺好可愛

5.

鍋中燒開水放入蝦仁焯水斷生切記時間不宜過長

黃瓜炒蝦仁,鍋中燒開水放入蝦仁焯水斷生切記時間不宜過長

6.

焯好水的蝦仁立即放入冷水中過涼

黃瓜炒蝦仁,焯好水的蝦仁立即放入冷水中過涼

7.

處理好的蝦仁瀝干水份備用

黃瓜炒蝦仁,處理好的蝦仁瀝干水份備用

8.

鍋中倒入底油加熱放入蒜粒爆香

黃瓜炒蝦仁,鍋中倒入底油加熱放入蒜粒爆香

9.

放入蝦仁同時放入鹽和味精輕輕翻炒

黃瓜炒蝦仁,放入蝦仁同時放入鹽和味精輕輕翻炒

10.

炒至蝦仁完全入味即可出鍋享用

黃瓜炒蝦仁,炒至蝦仁完全入味即可出鍋享用

11.

美味誘人的蝦仁裝入盤中就大功告成了

黃瓜炒蝦仁,美味誘人的蝦仁裝入盤中就大功告成了

12.

蝦仁的營養超級豐富經常食用對身體有益

黃瓜炒蝦仁,蝦仁的營養超級豐富經常食用對身體有益

13.

蝦仁入口鮮嫩爽口混搭著黃瓜和胡蘿卜的清新別有一番滋味

黃瓜炒蝦仁,蝦仁入口鮮嫩爽口混搭著黃瓜和胡蘿卜的清新別有一番滋味

14.

搭配小饅頭、烤雞翅、鮮牛奶一起吃超級完美

黃瓜炒蝦仁,搭配小饅頭、烤雞翅、鮮牛奶一起吃超級完美

15.

這道美味也是宴客必備的拿手大菜哦

黃瓜炒蝦仁,這道美味也是宴客必備的拿手大菜哦

16.

每天為家人做好營養豐富健康的食品是我最開心的事情

黃瓜炒蝦仁,每天為家人做好營養豐富健康的食品是我最開心的事情

小貼士

  1. 大蝦的營養價值非常高,而且大蝦里面雖然蛋白質特別高,但是大蝦含的脂肪是特別低的,所以深受人們的喜愛。而且大蝦里面含的營養物質非常高,有很好的硒元素,能夠起到抗衰老和抗氧化的作用。大蝦里面含有豐富的酶,對于高血壓和心血管的病人還有利于緩解病情的作用。
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