經期食譜

1 開胃番茄花菜

2 快手荷包蛋燜小面

3 肉末蒸茄子

4 蝦仁日本豆腐

5 冬瓜海帶湯

6 蓮藕炒肉片

7 番茄花菜

8 蒜蓉小白菜

9 紅燒土豆排骨

10 蒜蓉小白菜

11 番茄花菜

12 臘八粥

13 臘八粥

14 茄子燉土豆

15 白菜丸子湯

16 銀魚燉蛋

17 白菜丸子湯

18 油豆腐炒青椒

19 茄子粉絲煲

20 冬瓜海帶湯

21 愛心花卷

22 茭白炒臘肉

23 百寶箱-年夜飯必備

24 午餐肉飯團

25 臘八粥

26 番茄牛肉粥

27 紅燒土豆排骨

28 茄子燉土豆

29 木瓜燉銀耳

30 綠豆芽炒韭菜