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菜譜大全
宿舍
隨著夏季的到來,氣溫不斷上升,時令蔬菜陸續開始大量上市。茄子是夏季代表菜之一,也是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二。同時,茄子屬于寒涼性質的食物,夏季天氣本就干燥,所以多吃茄子還能夠消熱解毒哦。
獨家
你總是會忽略腌制在中國家常菜里的重要性
天氣越來越冷了,有沒有覺得特別愛吃重口味油膩的食物呢,其實,做法得當,大餐可以清爽吃還解饞,西蘭花炒蝦仁就是這樣的食物。 西蘭花維生素C含量較高,還含有豐富的硒和胡蘿卜素。可以增強免疫力,還有抗癌的作用。此外,常吃西蘭花對便秘有預防作用。 和富含優質蛋白質的蝦仁相搭配,相得益彰,取長補短,經典中透著時尚的菜品。
滑嫩、清淡、爽口
這是一道簡單的炒菜,但是營養卻比較全面!
豆腐是中國的傳統食品,味美而養生,營養極高。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為谷物很好的補充食品。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。杏鮑菇是集食用、藥用、食療于一體的食用菌,具有杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。這雖然只是一道素菜,卻也是鮮美無比,營養豐富的,做法也很簡單,來試試吧。
用心制作美食 孩子們都愛吃炒飯,但炒飯有很多種,每一樣都讓人大飽口福。 今天來一份黃金炒飯吧,配上孩子愛吃的臘腸,粒粒金黃的米飯,真讓人流口水~
熱門菜譜
1 開胃番茄花菜
2 快手荷包蛋燜小面
3 肉末蒸茄子
4 蝦仁日本豆腐
5 冬瓜海帶湯
6 蓮藕炒肉片
7 番茄花菜
8 蒜蓉小白菜
9 紅燒土豆排骨
10 蒜蓉小白菜
11 番茄花菜
12 臘八粥
13 臘八粥
14 茄子燉土豆
15 白菜丸子湯
16 銀魚燉蛋
17 白菜丸子湯
18 油豆腐炒青椒
19 茄子粉絲煲
20 冬瓜海帶湯
21 愛心花卷
22 茭白炒臘肉
23 百寶箱-年夜飯必備
24 午餐肉飯團
25 臘八粥
26 番茄牛肉粥
27 紅燒土豆排骨
28 茄子燉土豆
29 木瓜燉銀耳
30 綠豆芽炒韭菜
應季菜肴
生炒臘味糯米飯 | 治愈的一口,讓你遠離所有煩惱 80
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