松仁、玉米、青豆、胡蘿卜,每樣都營養多多,特別松仁,在堅果類中是他最喜歡的,現在處于換牙期,松子相對其它的堅果來說,比較好嚼,小朋友甚是喜歡,如果不給他限制數量,他一口氣能吃上一袋。除了好吃,它還有豐富的營養,松仁里面含有豐富的脂肪,其中不飽和脂肪酸的優質油脂居多,這些是構筑腦細胞的油脂油酸,因此松仁能完善我們的腦結構,增加腦細胞代謝,促進和維護腦細胞功能,松仁還富含豐富的維生素和礦物鹽。
家里有很多玉米,都是農村奶奶自己種的,蒸煮也有點吃膩了,就做了玉米烙,小朋友喜歡的不得了,酥酥脆脆的。
玉米很有營養,大家要經常吃哦
第一次實驗出成功的發糕,做法極簡,無需揉面,無需排氣,無需二次發酵,柔軟蓬松且內部組織完美。所以記錄下來分享給大家。
秋天是玉米成熟的季節。玉米全身都是寶,在我國西南地區制作玉米粑粑,就會用玉米外皮來當盛器,制作的玉米粑粑清香味十足。今天囡姐也采用這種方法,再加入若羌紅棗肉,制作這道帶著玉米皮的玉米粑粑!趕快看看菜譜來學做一下吧!
大人小孩都愛它??
傳統的烤玉米棒是不是已經吃膩了?這款『牙簽玉米』將俘獲你的舌頭!炸好的玉米粒香甜美味,煎的微微的焦外表酥脆,內里還嫩嫩的。 作為早餐和零食都是很好的選擇!
咸蛋黃與玉米完美結合
【玉米煎餅】少油低糖,做法簡單,營養豐富,當主食當小吃都超好!家人也超喜歡,每次煎十幾個,一下子就搶光了。【玉米煎餅】里的玉米粉是用新鮮玉米研磨的,用它煎餅,自帶玉米清香,好吃得緊喲~ 玉米是常見的主食之一,它的營養成分比較全面,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。除此之外,玉米還含有一種抗癌因子——谷胱甘肽。難怪曾經喂豬的飼料(玉米),現在大家都爭著買,搶著吃了~~O(∩_∩)O~
熱門菜譜
1 紅燒土豆排骨
2 開胃番茄花菜
3 紅燒土豆排骨
4 快手荷包蛋燜小面
5 番茄花菜
6 冬瓜海帶湯
7 肉末蒸茄子
8 番茄花菜
9 紅燒土豆排骨
10 冬瓜海帶湯
11 茄子燉土豆
12 肉末蒸茄子
13 肉末蒸茄子
14 蝦仁日本豆腐
15 蓮藕炒肉片
16 蒜蓉小白菜
17 番茄花菜
18 茄子粉絲煲
19 臘八粥
20 茄子燉土豆
21 紅燒土豆排骨
22 蒜蓉小白菜
23 臘八粥
24 肉末青豆
25 銀耳小米粥
26 梅干菜肉包子
27 白菜丸子湯
28 銀魚燉蛋
29 茄子燉土豆
30 茄子粉絲煲
應季菜肴
杏仁磅蛋糕 34
涼拌生菜 299
12m+彩色餃子(寶寶輔食) 459
春日營養輕食之清爽拌云絲 134
百變水果+蘋果玫瑰花派 81
南瓜芡實羮 115
水晶蘿卜卷 578
秋葵味增湯 546
口口都能吃到豆沙的千層豆沙排包 58
#咸味#烤牛肉釀香菇 177
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